Sabe aquele momento em que você decide virar a chavinha e começar a cuidar de si de verdade? Pois é, a gente tá aqui pra isso! Olha, eu sei como é: todo início de ano, toda segunda-feira, toda vez que você vê aquela foto antiga e pensa “caramba, como eu estava bem!”… Aí bate aquela … Ler mais
Sabe aquela promessa de ano novo que você fez de começar a treinar? Pois é, ela não precisa morrer em fevereiro. 🏋️ Olha, vou ser sincero com você: eu também já fui daqueles que achava que sem personal trainer não dava para ter resultado nenhum. Tipo, como eu ia saber se estava fazendo o exercício … Ler mais
Já imaginou ter um personal trainer no bolso, sem pagar aquela fortuna que custa uma sessão particular? Pois é, meu amigo, a tecnologia chegou na academia! A era dos treininhos anotados em papel amassado no bolso da bermuda acabou. Agora, você pode montar séries personalizadas, acompanhar sua evolução e ainda receber aquele empurrãozinho motivacional direto … Ler mais
Vamos combinar uma coisa: se você ainda não usa apps pra facilitar sua vida, tá perdendo tempo – literalmente. A tecnologia tá aí pra isso mesmo, gente! Sério, já parou pra pensar em quantas horas você desperdiça por semana com coisas que poderiam ser resolvidas em alguns cliques? Seja pra organizar a rotina maluca, cuidar … Ler mais